momoです！ 皆さん、体に必要な水分はどのくらいかご存知ですか？ 体水分率といって、体重に占める体水分量の割合のことをいうのですが、55%～60%を目指したいところです。 体の60%を占めるのが水分と聞いています。40%代だと体がカピカピ状態。 水分が必要…

こんばんは！momoです さてさて、今日は少しだけ早起きができました。 お仕事も22時に終えてスパッと帰ってきました。 今、明日の彼のお弁当を作っています❤️ 今まで、午後からの仕事の時は仕事の前に疲れたくなくて行動がダラダラとした生活を送っていまし…

こんにちは☺️momoです❤️ 今日はいつもより早起きができました！ 洗濯、掃除もしてスーパーへ買い物へ行き、彼の為に夜ご飯の支度もしっかりでき気分上々です‼️ 来年のやりたいことも、考えたり少しだけ自分時間も作れました。 のんびりすることもいいのです…

こんばんは！momoです！ 現在0時45分。 この時間に目がパチクリしてて、あれもして、これもしてと行動するエネルギーがみなぎっています。 なぜだろう、夜に目がさえてて色々したくなる。 この状態が朝だといいのに… 朝は早く起きれず、やっと起きてなぜだか…

こんにちはmomoです☺️ 今回は私自身の悩みでもある「シミ」について☆ シミが目立たなくなる方法として取り入れてみようと思ったものがあったのでご紹介しようと思います❗ 今回使って見ようと思うのは…これ‼️ ☆☆馬油(バーユ)クリーム☆☆ 実家のある熊本に帰省…

こんにちはmomoです！ 10日間ほど、今までより健康に意識的に代謝アップやデトックスを心がけています。 今現在、肌にも異変が❗ 二三日前、顔に吹き出物がポツポツと… うわぁーて思ったけど、これは悪いものを出している証拠なので良いことかもー！とビタミ…

こんばんは！momoです。 健康的な代謝を上げるためのルーティーンチャレンジをしてみました。 というより、実際やってみてなかなか続けるのが難しい… あげていた項目のなかで、できなかったことをできないままで終わらせてしまいました。なんて意志が弱い‼️ …

こんにちはmomoです！ 代謝をあげる良いことをルーティーンにしていくチャレンジを始めました。 実は… 今日はひとつだけ出来ないことがありました(>_<) 早起きです！ 二度寝してしまい、気持ちよく寝てしまいました アラッ？てね！ でもね、やれなかったこと…

おはようございます！momoです！ 今日は、健康と美容に関わる大切なこと☆ 《代謝を上げる》をテーマに投稿します まずは、若さを維持するために日々の生活から良いことを取り入れていく。 しかし、それが簡単そうでなかなか難しい… いままでの習慣というもの…

おはようございます！momoです❤️ 朝起きて一緒に住んでる家族や彼氏に元気よく笑顔(^-^)で「おはよー！！」て言おう。 きもちがいい～ 今朝は６時前に起床！ 一緒に住んでいる彼よりも前に起きれた‼️ 彼が早起きの為、いつもは私が後に起きる(>_<) 今朝は私…

こんにちはmomoです！ 私が少しずつ、毎日のルーティーンに取り入れ始めたことについて報告☆ まず自律神経を整える為に 朝は遅くても8時には起きる！(休日も) 朝起きたら軽いストレッチする！ 朝起きて白湯を飲む 朝ごはんをしっかり食べる！ あれもこれも取…

はじめましてmomoです！！ 今日、初めての投稿になります！ マーク付きですので読みにくかったりわかりにい点もあるかも知れませんが日々投稿していくので宜しくお願いします❤️ まずは blogを投稿しようと思ったきっかけです！ 5つあります☺️ 現在39歳の私。…