こんにちはmomoです！ 私が少しずつ、毎日のルーティーンに取り入れ始めたことについて報告☆ まず自律神経を整える為に 朝は遅くても8時には起きる！(休日も) 朝起きたら軽いストレッチする！ 朝起きて白湯を飲む 朝ごはんをしっかり食べる！ あれもこれも取…