こんばんは！ 今日は食べる物を見直そう！ ということで、急に思いたって、2年前にエステの仕事で自分の食事傾向から分析して出してもらった栄養素の過不足結果を引っ張り出しみていました。 私の結果をもとに共有します あくまで、私の結果で、それに合わせ…

こんにちは 今日は友人の誕生日 同年代の友人のプレゼントは、私が気になっている物や、欲しいなぁーと思うものを思い浮かべて、それから友人の好きそう、嫌いそう？を考えて決めるようにしてる。 最近は、スキンケアが多い笑 40歳になって、自分でも毎日の…

久しぶりの投稿となりました 今年も、もうすぐ終わってしまいますね 日々、自分のために美容と健康と向き合い、スキンケアや栄養学を少しずつ勉強しています！ 来年はまず、化粧品検定の1級を取得し、知識を得たうえで色々試して自分にピッタリのスキンケア…