少しずつ☺️

こんにちはmomoです！

私が少しずつ、毎日のルーティーンに取り入れ始めたことについて報告☆

まず自律神経を整える為に

• 朝は遅くても8時には起きる！(休日も)
• 朝起きたら軽いストレッチする！
• 朝起きて白湯を飲む
• 朝ごはんをしっかり食べる！

あれもこれも取り入れなきゃ❗

変えなきゃ❗

と思うと続かないので、出来そうなことから心がけることが大事。

だって、これだけでも今まではできてなかったんですもんっ！

できてなかったことを、出来るようにちょっとずつ…と思ったら「できるじゃん！」てなった。🙆💕

そして、出来なかった時は出来なかった自分を責めないこと！

すこしずつ…少しずつ…

これから仕事です！

今日も笑顔で🤗