健康にも美容にも効果的！休日は朝のスタートが肝心✨

本当に本当にお久しぶりの投稿です！

momoです☺️ 今日は休日❤️今朝６時半に起きました‼️

いつもの休日とは違う１日の始まりです✨

というのも、平日は仕事の為に朝早く起きて早く寝るを毎日繰り返し、朝方の人間なれたかなぁ～と思いきや…

いくら寝ても寝足りないと、家に居る時間は寝てばっかり、自由な時間を効率よく使えていない…

最近は手の込んだ料理より、手抜きした料理を作るし。

お弁当を作るのもおっくぅー。

疲れているから、体を休めなきゃーってお家時間をダラダラしてしまう毎日。

それに、後悔する日々を送っていたのです。

これには、毎日寝すぎなのと、休日の過ごし方にも原因があるな！ と気付き、今日は早起きをしてどれだけやりたいことをできて、充実した日にできるか！？

と体感する日にすると決めました😁✨✨

まず、起きてシャキッとするための行動を知る！

朝から顔を洗い、朝パックをして潤いを与えてめっちゃ気持ちー‼️朝使うスキンケアでテンション上げるぅ～❤️

そして、大好きな著者「宮本佳実さん」の本を読んで、そらにモチベーションがあがるぅ～

そして、朝ごはん🍚実は私朝ごはん抜く人で… どうしても朝起きてすぐにはご飯が食べれないのです。

なので白湯を飲み内臓をあたため、少し時間をおいて朝ごはん🍳にしました！ 慣れなきゃな☺️

さっ、１日がスタートだ‼️ 皆さんも良い1日になりますように☆